Örslösa Iron Man 2020

/0 Kommentarer/i /av

Henrik Ekdahl !!

 

Som allt annat så ställdes Ironman Kalmar in i år pga Covid-19. Naturligtvis helt rätt beslut.

Men har man tränat 420 h senaste året så vill man ju köra ändå. Har planerat att göra det ett tag och idag fick jag för mig att göra det, min egen Ironman Home edition. Bestämde mig kl 10 och kl 12 startade jag. Kanske inte den bäste uppladdning men ibland måste man vara lite galen. Och jag fixade det, Yees👍👍

Kort om dagen
Simning på Svalnäs längs de utlagda röda bojarna, 3ggr fram och tillbaka plus lite till för att komma upp till 3800m. Gick riktigt dåligt, hade hoppats på lite bättre.

Cykling från Svalnäs till Örslösa och sedan 3ggr fram och tillbaka till 44:an (viggenplanet) för att nå 180km. Trodde på lite snabbare tid men det var väl inte optimala förutsättningar med en del regn och lite blåst. Så jag får vara nöjd ändå.

Löpningen gjorde jag på 7xPinkestarundan (5,6km) och sedan en kortare runda för att nå 42,2km. Gick bra, riktigt bra ben de första tre varven och sedan höll jag mig springande hela tiden resten av vägen. Men det var en kamp, både mentalt och fysiskt. Under 4h är jag nöjd med.

Totala tiden blev lite drygt 11,5h.
Är faktiskt imponerad att jag fixade detta💪💪

Bilden kan innehålla: Henrik Ekdahl, står

Militära VM i triathlon

/0 Kommentarer/i , , /av

Militära VM i triathlon

12 MAR 2018 22:45
Söndag 17 juni arrangeras militära triathlon-vm med hundratals tävlande i centrala Lidköping. Vi har fått förfrågan om att hjälpa till med funktionärer eftersom vi varit med och hjälpt tidigare 2016.
  • Skapad: 12 MAR 2018 22:45

De funktionärer som efterfrågas är en person i växlingsområdet, fyra st race marshalls (utbildas m h a förbundet) samt vakter utmed banan, så många som möjligt.

Är du intresserad så hör av er med ett mail till lidkopingsck@hotmail.com så vi kan lämna besked till Simon och Bengt på försvarsmakten så fort som möjligt. Det vore kul om vi som triathlonklubb kan hjälpa till och synas när det tävlas på vår hemmaplan.

Skribent: Hans Olsson

Dubbla segrar i Broddetorp triathlon

/0 Kommentarer/i , , /av

Dubbla segrar i Broddetorp triathlon

25 AUG 2017 08:20
Lördag 19 augusti gick årets upplaga av Broddetorp triathlon av stapeln.
LCK hade sammanlagt 5 triathleter högt placerade.
  • Uppdaterad: 25 AUG 2017 08:24

Tävlingen inleds med en kortare simning i Bjärsjön, 300m, följt av 6,5km löpning in till samhället Broddetorp där växling till cykel sker. Cykelmomentet är 22km av avslutar tävlingen. Upplägget skiljer sig från gängse upplägg inom triathlon som annars alltid avslutas med löpmomentet.

I herrklassen tog Markus Sundberg kommandot direkt på simningen. Växlade ut på löpningen i ledning där han drygade ut och kunde sedan hålla undan på den avslutande cyklingen och vinna tävlingen. Henrik Sahl la beslag på andraplatsen efter att han klättrat placering för placering från simningen och till mål. Ett mycket starkt lopp av Henrik som vanligen tävlar mest i löpning men även i cykel.

I damklassen plockade LCK hem 1:a, 3:e och 4:e-platserna. Elin Hedin vann ohotad efter att ha varit snabbast på alla delgrenarna. Hon var 30 sekunder före Matilda upp ur vattnet och kunde sedan gradvis utöka sin ledning till mål. Matlida Sundberg kom 3:a och Pia Andersson 4:a.

Markus sammanfattar tävlingen:

– Detta är en tävling jag har kört flertalet år nu och det är alltid ett väldigt trevligt arrangemang. Kul med annorlunda upplägg och terräng för att vara triathlon, det gillar jag. Det är även en perfekt instegstävling om man vill prova på att köra sin första triathlon så det kan vara ett tips till folk där ute som går i sådana funderingar.

Skribent: Hans Olsson

KM i Triathlon

/0 Kommentarer/i , , /av

KM i Triathlon

28 JUN 2018 20:10
Nu är det dags för vårat klubbmästerskap i triathlon, det är sprintdistans så plocka fram dina simglasögon och löparskor och var med!
  • Uppdaterad: 28 JUN 2018 20:17

Måndag den 16/7 träffas vi för pre-racemöte vid kanothuset 18:00 och starten går sedan kl. 18:30.

All information finns i inbjudan: Klubbmästerskap Triathlon 2018

Det är ett öppet mästerskap så det är bara att dyka upp.

Hjärtligt välkomna!

Skribent: Hans Olsson/ Sten-Inge Andersson